Paket för Seniorer

Hur går det till?
Vid första träffen genomförs en screening där vi tittat på rörlighet, stabilitet och styrka. Vi samtalar även om vad du vill ha ut av träningen och vilka mål du har. Med detta som underlag anpassas ett personligt program som hjälper dig mot dina mål.

Vid kommande tillfällen går vi igenom övningarna för att se att utvecklingen går framåt och allt eftersom så anpassar vi programmet efter din utveckling.

Samtliga paket innehåller ett screeningtillfälle som leder till ett individuellt program som vi går igenom vid andra träffen. Varje träningspass sträcker sig över 50 min.

Paketen betalas i receptionen eller via Swish.

PT Privat-paket

PT Duo-paket
För er som gärna tränar ihop med en annan person och delar på träningstiden. Lämplig för personer som har liknade förutsättningar och liknande träningsprogram.